喝茶的壞處




茶葉雖好,但是也得科學飲用。最簡單只要記住一點,那就是不喝濃度過高的茶葉。


1、不喝濃茶


說完喝茶的好處之後,我們一起來看看喝茶的壞處吧。總而言之,喝茶是沒有什麼副作用的。當然,如果你喝了高濃度的茶葉就另當別論了,喝濃茶確實存在很多弊端,這是廣大喝茶人需要注意警惕的。


醫學專家警告,濃茶會使人體“興奮性”過度增高,對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速,甚至心律不齊,造成病情反复。


因此,原則上來說,喝茶不是病因,只要你不喝濃茶,什麼事情沒有,任何體質的朋友都可以適量飲用,對於人體百利而無一害。


2、胃病少喝茶



茶葉當中含有咖啡因成分,它們可以促進胃酸的大量分泌,胃酸的濃度升高,會誘發胃潰瘍,更嚴重的則會胃穿孔。而對於有胃病的病人來說,和濃茶會增加胃酸分泌,加重胃反酸的症狀,導致胃痛。所以這類人群要避免喝茶。


3、看體質喝茶



喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。


4、晚上喝茶



晚上最好睡前3小時喝茶,茶葉是有提神效果的,怕你喝了睡不著。而且建議喝紅茶或者碳培鐵觀音茶。這些茶葉較為暖胃,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。


5、睡眠不好者不喝茶


但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。


6、空腹不喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。


7、女人四期喝茶


女人的四期:經期、妊娠期、更年期、哺乳期,這些時間喝茶要注意不要喝濃茶。建議喝清淡點的茶葉,因為茶葉含有很多人體必需的營養成分,只要喝清淡一點對身體反而更有好處。

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